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Calmar la mente y calmar el cuerpo ayuda a la recuperación. Fortalecer los músculos a través de posturas y movimientos sencillos para evitar las caídas. El movimiento con fluidez y un leve levantamiento del peso ayuda a equilibrar y puede tener un impacto positivo en la densidad ósea. Logrando un estado relajado de la mente se reduce el estrés
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Credit: "Music: https://www.purple-planet.com"
aliviar el estrés
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| Music | Upload TimePublished on 13 Oct 2019 |
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